失業潮襲捲，董氏基金會進行網路統計發現，如果失業，民眾最討厭聽到「指責型」與「詢問型」的問候語，包括「你這米蟲」、「在哪高就，找到工作了嗎？」，都會讓丟了飯碗的人一肚子火，專家提醒，面對失業親友，要小心毒舌傷人，應多說些打氣話。(徐韻翔報導)

行政院主計處公布今年3月失業率為5.81%，3月失業人數攀升到63萬人，再創新高。董氏基金會與台灣憂鬱症防治協會舉辦「大聲ㄏㄨㄚˋ出來」網路徵選活動，從4月8日到15日邀請網友說出，如果失業了，最討厭別人對自己說的一句話，統計1750位網友回應，結果發現，網友們最討厭聽到指責型與詢問型語句。

依據統計，「你有沒有積極在找呀？」和「你這個米蟲！」這兩句話是讓失業者聽了最火冒三丈的冠軍語句，佔37.1%，至於詢問型「你在哪高就啊？找到工作了嗎？」這句話，也讓很多人反感，也佔了31.1%。董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，也許旁人是出於關心的無心之話，但聽在失業者耳裡卻可能倍感刺耳，親友說話前應該三思，盡量多用打氣型語句鼓勵關懷。

其他像是讓人感到反諷，自誇的話「真好命、不用上班了」、「找金龜婿嫁一嫁」或是「我加薪了」也讓網友覺得不舒服。

葉雅馨說，失業者常伴隨「失落循環」情緒，會從一開始「否定、憤怒、憂鬱」，到後來的「接受、面對」開始找工作，身邊的人要避免情緒性字眼刺激，說些打氣話，例如趁機休息一下、不用你是老闆損失等，都會讓人比較溫暖，也提醒工作不順遂者，如果憂鬱情緒持續超過兩週，應該要適時就醫，由專家協助，走出負面情緒。

而董氏基金會也舉辦「大聲ㄏㄨㄚˋ出來」第二波網路發聲活動，邀請網友說出最想告訴待業或面臨失業親友的一句話，4/23~4/29日止，民眾可上網到www.jtf.org.tw/psyche表達，還可參加抽獎。